髌骨软化康复中的几大误区

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肱骨康复的几个重大错误

你好,我的朋友们,大家,今天我要和你谈谈患者在肱骨软化和康复过程中经常遇到的主要误解,这样每个人都可以减少自己的疾病。

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这个问题真的很常见。很多患者都会知道,肱骨软化的基本康复是“外松,练内”,外面的每个人都很难混淆(当然,这里也要提醒,放松外侧可以不仅结束了,侧外侧股四头肌哦),但是当涉及到内侧时,大量的人在设备的最后练习大腿根内收肌在路上,它已经永远消失了,甚至越来越严重.

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我们需要加强内侧,有必要加强股四头肌的内侧头部,通过它的力量拉回你的去角质肱骨,这对胫骨和股骨之间的排列起着正确的作用。因此,练习肌肉非常重要!对于头部的内侧,我们通常采用安静或端对端的膝伸展方法练习

忽略了股直肌对胫骨软化的影响

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据信大多数患者都知道肱骨两侧的左右肌肉导致肱骨的位置不正确,但大多数患者忽略了股骨直肌对胫骨的压力,因为直肌向下延伸到髂嵴,所以如果你的直肌太紧,这将显着增加胫骨的压力,这将导致胫骨和股骨之间的间隙变小,这将增加你的胫骨软化,所以放松股直肌在愈合过程中也是必不可少的。只需一步,您就可以通过泡沫轴或拉动来放松身心。

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只注重训练,不注意放松

对于绝大多数轻度髌骨软化患者,完全放松可以缓解大部分症状。然而,大多数患者更注重放松,或者放松的方式有明显的错误,所以我经常对患者说:“训练是让你的病每天都好;放松是让你没有其他并发症变得更好的过程。“

太蔑视胫骨的软化

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它主要用于中度或重度髌骨软化的患者。对于胫骨的软化,虽然整体思路是练习内侧,松开外侧,加强臀肌,但不同的动作方式可导致肱骨软骨不同部位的磨损。在两名患者中,症状描述完全相同,但磨损部位可能非常不同,治疗理念完全相反。

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因此,如果你试图解决不成功的情况,你必须尽快去相关机构解决问题。肱骨软化越早,处理它就越容易。建议不要建议如何通过自己的百度或患者进行练习。通常,胫骨软化并且没有训练。相反,其他并发症也在发展。疾病拖延的时间越长,软骨磨损的越多。软骨损伤是不可逆转的。我认为我不需要详细介绍。作为康复教师,我们也希望尽最大努力以最快的速度治愈每一位患者。对于髌骨软化患者,请不要将康复中心视为寻求医疗建议时的最后考虑因素。

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当我处理患有髌骨软化的患者时,这些主要的误解非常普遍。我也希望大多数患者能够关注他们,避免这些误解,迅速康复,恢复正常生活。