女性想拒绝成为黄脸婆,不妨多吃三种食物,养肝排毒,增强抵抗力

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  1563191063154325494.jpg苹果?

  苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。1563191071676068055.jpg牛肚?

  牛肚是一种高营养食材,它含有大量的高质量蛋白还含有多种氨基酸,但脂肪的含量比较少,人们食用以后能为身体补充能量也能提高身体素质,它含有的氨基酸被人体吸收以后还能提高人类大脑功能也能保进智力发育会让人们变得越来越聪明。1563191080106700348.jpg山胡椒?

  山胡椒是一种性质温热的存在,它能祛除人体内的寒气,也能温中和胃对人类因寒风犯肺导致的肺寒痰多以及咳嗽等症有特别明显的治疗作用,在需要的时候可以把它与羊肉搭配在一起煲汤喝,服用以后肺寒咳嗽的症状就能明显减轻。

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